Justin Rose Vekttap Reise - Golfspiller diett og trening
Justin Rose vekttap har vært snakk om byen. Han er kjent for sin disiplinerte tilnærming til kostholdet og treningsopplegget, som han krediterer suksessen på golfbanen.
Justin Rose ble født 30. juli 1980 i Johannesburg, Sør-Afrika, til sine engelske foreldre, Annie og Ken.
Hans seier i AT&T Pebble Beach Pro-Am i februar 2023 satte en stopper for en fire år lang seierfri serie. Han slo Brendon Todd og Brandon Wu med tre skudd med en sluttrundescore på 66.
Da Justin var fem år gammel, flyttet familien til England, hvor han begynte å spille golf på Tylney Park Golf Club.
Rose giftet seg med sin mangeårige partner og eks-internasjonale gymnast Kate Phillips i desember 2006. De eier et hjem i Albany, New Providence og Bahamas.
Paret fødte sitt første barn, en sønn, Leo, i februar 2009. I januar 2012 fikk de datteren Lottie.
Justin Roses vekttapsreise
Justin Rose har jobbet med en rekke trenere og treningseksperter gjennom årene for å forbedre sin fysiske tilstand og har vært kjent for å delta i en rekke øvelser, inkludert vekttrening, kardiovaskulær trening og yoga.
Golferen har snakket offentlig om en spesifikk vekttapsreise, han har vært kjent for å prioritere helsen og kondisjonen sin for å forbedre ytelsen på golfbanen.
Det er verdt å merke seg at vekttap ikke nødvendigvis er et hovedmål for alle idrettsutøvere, da kroppssammensetning og generell kondisjon kan være viktigere faktorer for optimal ytelse.
Rose sa: 'Jeg anslår at jeg har redusert åtte til ti pund, og jeg føler meg mye bedre som et resultat. Leddene mine føles fantastiske; det er ingen smerte eller knirking om morgenen. Det har vært utrolig. Jeg trener fortsatt og løfter vekter.»
hvor mange barn philip elver har
Rose har også diskutert at han jobber for å opprettholde kondisjonen og har ofte sagt at golf er en så fysisk sport.
Han trener fortsatt og løfter fortsatt i treningsstudioet og har holdt kreftene oppe. Han føles fantastisk, uten sårhet og ingen knirking tidlig om morgenen.
Justin Roses kosthold og trening
Golferen er kjent for sin disiplinerte tilnærming til kostholdet og treningsopplegget, som han krediterer suksessen på golfbanen.
Han jobber med et team av fagfolk for å sikre at han opprettholder sitt fysiske og mentale velvære.
Rose følger en streng diett som fokuserer på magre proteiner, frukt, grønnsaker og komplekse karbohydrater.
hvor mange ganger har ric teft vært gift
Han unngår bearbeidet mat, sukkerholdige drikker og alkohol og drikker også mye vann for å holde seg hydrert.
Roses kosthold er designet for å gi ham energien og næringsstoffene han trenger for å yte sitt beste på golfbanen.
Treningsregimet hans er designet for å forbedre fleksibiliteten, styrke og utholdenhet. Han jobber med en personlig trener og følger et program som inkluderer vektløfting, kondisjonstrening og tøying.
Treningene hans fokuserer på å bygge kjernestyrke, som er avgjørende for stabilitet og balanse under golfsvingen hans. Rose praktiserer også yoga, noe som hjelper ham til å holde seg fleksibel og fokusert.
Justin bruker også tid på å øve golfsvingen og spille golfrunder. Han krediterer treningsregimet sitt for å hjelpe ham med å unngå skader og holde seg mentalt skarp på golfbanen.
