Annen

'The Pioneer Woman': Ree Drummonds Kung Pao blomkål er et enkelt 16-minutters vegetarisk måltid

Ree Drummond lager en enkel vegetarisk kung pao blomkåloppskrift som kommer sammen på bare 16 minutter. Pionerkvinnen stjerne opprettet en snurr på kinesisk takeaway favoritt som hopper helt over kjøttet.

  Ree Drummond smiler iført en flerfarget topp som står ved en disk på settet til'Today'
Ree Drummond | Tyler Essary/NBC/NBCU Photo Bank

Ree Drummond lager en enkel kung pao blomkåloppskrift

Drummond demonstrerte hvordan hun lager oppskriften hennes i en episode av Pionerkvinnen . «Noen ganger er det hyggelig bare å ha en kompis på middag, og det kan gjøres på et blunk med noen få 16-minutters triks ,' hun sa.

Food Network er vert for oppvarmet peanøttolje i en stekepanne og tilsatt blomkålbuketter, kuttet courgette i terninger, paprika i terninger og grønn løk i skiver. 'Kung pao kylling er retten jeg nesten alltid bestiller når jeg får kinesisk takeaway i Tulsa,' sa hun. 'Den er krydret, den har mange grønnsaker, super smakfull.'



Hun la til: 'Dette mangler kyllingen, så det er et kjøttfritt alternativ.'

hvilket lag spilte colton for

Drummond la til tørket chilipepper 'for litt alvorlig varme' og kokte grønnsakene mens hun lagde en saus.

Drummonds raske saus gir oppskriften en fantastisk smak

Drummond kombinert soyasaus, risvineddik, honning, limeskall og juice, ristet sesamolje, varm chilipasta, revet ingefær og maisstivelse. 'Jeg elsker denne sausen fordi den er søt og salt og sur,' bemerket hun. “Smak overalt du snur deg.”

Pionerkvinnen star forklarte: 'Når du lager en stek som dette, vil du virkelig få så mye farge du kan på grønnsakene og andre ingredienser uten å brenne dem helt.'

Hun helte sausen over grønnsakene, lot den koke og tykne i to minutter, tilsatte vann underveis etter behov, og tilsatte deretter peanøtter.

Hele oppskriften er tilgjengelig på Food Network nettsted.

hvor mye tjener Kyrie Irving

Ree Drummond har en deilig oransje kyllingoppskrift

Drummond skrev om henne oransje kylling oppskrift i et blogginnlegg på Pionerkvinnen nettsted. «Som jeg forklarte på showet, der jeg pisket sammen jentenes og mine favoritt kinesiske takeaway-retter, hver fredag ​​når vi drar til Tulsa for å holde hjemmeskole-samarbeidet hele dagen, en av belønningene jentene og jeg ser frem til er en lunsj fra Panda Express», skrev hun.

Food Network-verten la til: 'For tre kvinner som bor på en isolert ranch, er det nok å være mindre enn 5 minutter unna gjennomkjøring av kinesisk mat til å holde oss tilbake til samarbeidet uke etter uke. Mine preferanser kan svinge vilt mellom ting som kung pao-kylling og Beijing-biff - uansett hva jeg er i humør til - og Alexs opphold mer i biff-og-brokkoli-riket. Men for Paige er alt oransje kylling, hele tiden. Hun elsker det og kan ikke få nok.»

hva er Mike ørrets batting gjennomsnitt

Food Network-verten laget et belegg ved å visp sammen eggehviter og maisstivelse, og deretter legge biter av kyllinglår i blandingen.

Til sausen kombinerte Drummond appelsinjuice, brunt sukker, soyasaus, risvineddik, salt, pepper, fersk revet ingefær, fersk revet hvitløk, sesamolje og knuste røde pepperflak. Hun lagde en oppslemming av maisstivelse og vann og tilsatte den til sausen mens den varmes opp i en panne.

Drummond stekte kyllingen i varm olje i 3 til 4 minutter og la dem renne av seg på en tallerken med papirhåndkle. Så la hun kyllingen tilbake i oljen i 30 sekunder, fjernet den og tilsatte den i sausen.

Du finner hele oppskriften på Food Network nettsted.

I SLEKT: 'The Pioneer Woman': Ree Drummonds honninghvitløksgrillede rekespyd er klare på 16 minutter