10 ting din sosiale medieprofil sier om deg
Nysgjerrig på hva Instagram-profilen din og bruken av sosiale medier sier om deg? Les videre for å finne ut | iStock.com/jakubzak
Hvis du har en slags digital enhet, er du sannsynligvis avhengig av et sosialt nettverk eller to. Kanskje du er skyldig i å bla gjennom Facebook-feeden din hele tiden - selv når du er på jobb. Eller kanskje du alltid er på Instagram og leker med bildefiltrene. Uansett hvilken gift du har valgt, bruker du sannsynligvis utallige timer på sosiale nettverkssider som avslører ting om deg selv gjennom kommentarer, likes og bilder. Og det er faktisk de nøyaktige handlingene som kan røpe mye om deg - mye mer enn du tror. (Vi snakker ikke bare om dine liker og ikke liker her.)
For eksempel kan hvordan du bruker Facebook- eller Instagram-kontoen din avsløre noe psykopatiske eller narsissistiske tendenser . Det kan også avsløre noen av dine personlighetstrekk og din nåværende sinnstilstand.
Ikke misforstå oss nå. Vi sier ikke at hvis du bruker disse sosiale medianettverkene på en bestemt måte, at det definitivt signaliserer at du lider av disse tendensene. I stedet vil vi at du ser eksemplene våre som både en form for underholdning og en advarsel om hvordan omverdenen kan oppfatte deg.
Fortsatt nysgjerrig på å lære hva sosiale medier-profilen din og bruken din kan si om deg? Les videre for å finne ut noen interessante innsikter om dine handlinger støttet av mange års psykologisk forskning.
1. Legge ut svart-hvitt-bilder
Å legge ut mørke eller svart-hvite bilder på Instagram kan være et tegn på depresjon iStock.com/RossHelen
NPRs Angus Chen rapporterer at bildene dine på sosiale medier kan antyde om du er deprimert. For å bevise denne teorien opprettet forskere Andrew G. Reece fra Harvard University og Christopher M. Danforth fra University of Vermont et dataskript som analyserte gallerier med Instagram-bilder. Funnene? Det spådde nøyaktig om brukerne var deprimerte.
I studien, med tittelen “Instagram-bilder avslører prediktive markører for depresjon , 'Fant de ut at' bilder som ble lagt ut av deprimerte individer hadde større sannsynlighet for å være blåere, gråere og mørkere 'i fargen. Og interessant nok fant de ut at menneskelige vurderinger av fotoattributter - dvs. vår vurdering av om bildene er lykkelige eller triste - var 'svakere prediktorer for depresjon, og var ukorrelert med beregningsgenererte funksjoner.'
bokser sukker ray leonard nettoverdi
2. Bruk ikke filtre
En annen indikasjon på at du kan være deprimert? Hvis du aldri bruker filtre på Instagram-bildene dine iStock.com/petrunjela
Mange Instagram-brukere legger til filtre på bildene sine. Noen laster til og med apper laget spesielt for endre og forbedre utseendet på bildene . Men i studien rapporterte Reece og Danforth at deprimerte mennesker er mindre sannsynlige enn andre til å bruke filtre på Instagram-bildene sine. Det er fornuftig, siden det å legge til filtre i øyeblikksbildene dine (uansett om det er Instagram eller en annen app), resulterer vanligvis i lysere bilder med mer utstanset farge og kontrast.
3. Slette bilder uten likes
Tenåringer kan noen ganger være skyldige i å slette Instagram-bildene sine på grunn av mangel på likes iStock.com/rzoze19
The Atlantic’s Adrienne LaFrance rapporterer at forskere ved Penn State University kan fortelle hvor gammel du er basert på din oppførsel på sosiale nettverk som Instagram. Noen tydelige atferd som de har oppdaget? Slette bilder som ikke får nok likes, noe som er en oppførsel tenåringer engasjerer seg på Instagram. 'Tenåringer vil være veldig populære, så de er veldig bevisste på det de liker,' sier Dongwon Lee, lektor ved College of Information Sciences and Technology ved Penn State University.
Noen ytterligere funn som de berørte, relaterte seg til temaet for fotointeraksjon. Interessant nok har tenåringer en tendens til å samhandle med flere bilder enn voksne gjør, men de ser også ut til å legge ut færre bilder selv. Voksne legger ut bilder med mer forskjellige temaer i tankene, mens tenåringer stort sett legger ut bilder som gjenspeiler humøret.
Legger ut Instagram-selfies
Å legge ut hyppige selfies kan være en stor selvtillit, men det kan også skape konflikt med andre iStock.com/monkeybusinessimages
Forskere ved Florida State University undersøkte prediktorer og konsekvenser av å legge ut selfies på Instagram. De fant at 'kroppsbildetilfredshet var sekvensielt assosiert med økt Instagram-selfie-innlegg og Instagram-relatert konflikt, som relaterte seg til økte negative romantiske utfall.' Resultatet? Når Instagram-brukere legger ut selfies fordi de er fornøyde med hvordan de ser ut, risikerer de å påvirke forholdet til andre negativt.
5. Redigering eller forbedring av selfies
Redigering eller forbedring av bilder kan være dårlig for hvordan du oppfatter kroppsbildet ditt iStock.com/Rohappy
Selfies påvirker ikke bare forholdene dine. De påvirker også hvordan du ser deg selv. Forskere ved Australias La Trobe University fant at jenter som regelmessig deler selfies på sosiale medier, i forhold til de som ikke gjør det, rapporterer 'betydelig høyere overvurdering av form og vekt, misnøye med kroppen, diettbegrensning og internalisering av det tynne idealet . '
6. Legger ut selfie etter selfie
Personer som legger ut hyppige selfies kan virke narsissistiske for andre iStock.com/Marjan_Apostolovic
Det skal ikke komme som noen overraskelse at noen av oppførselen vår på sosiale nettverk kan få oss til å se ut narsissister eller til og med psykopater . En studie utført av forskere fra Ohio State University fant at menn som postet et økt antall redigerte selfies, fikk høyere score tiltak av narsissisme og psykopati . Ikke bekymre deg. Å prioritere utseendet ditt betyr ikke nødvendigvis at du er en narsissist eller en psykopat. Det kan imidlertid indikere at du kan være disponert for høyere antisosiale egenskaper enn gjennomsnittet.
7. Skamfulle innlegg
De som prioriterer helse og fysisk utseende, vil noen ganger legge ut bilder av kostholdet eller treningsregimet iStock.com/ymgerman
Skrytende innlegg kan være en annen indikator på narsissisme. Forskere Tara C. Marshall, Katharina Lefringhausen og Nelli Ferenczi fra Brunel University i Storbritannia rapporterer at narsissisme er en ganske god prediktor for de slags temaer noen vil skrive om på Facebook . Narcissister vil ofte legge ut innlegg om ting som kosthold, personlige prestasjoner og treningsregime for å søke oppmerksomhet og føle seg validert. Så hvis du legger ut bilde etter bilde av sunne måltider eller av antrekket ditt på treningsstudioet (og du ikke driver en mat- eller treningsblogg), vil vårt råd være å tone det litt ned. Med mindre du selvsagt vil at Instagram-tilhengerne dine skal vite hvor mye du prioriterer ditt fysiske utseende.
8. Legge ut ‘fitpiration’-bilder
Konstant legge ut ‘fitspiration’-bilder? Kroppsbildet ditt er kanskje ikke så sunt som du tror iStock.com/monkeybusinessimages
Å legge ut 'fitpiration' -bilder på Instagram kan ikke virke som en usunn vane. Tross alt er det mye sunnere enn 'thinspiration' -trenden som gikk foran den. Men en nylig studie fant at flertallet av fitpirasjonsbilder ble lagt ut på nettet representerer en enkelt kroppstype : tynn og tonet. I tillegg inneholdt de fleste bilder objekterende elementer. Hva dette betyr er at 'mens fitpirasjonsbilder kan være inspirerende for seere, inneholder de også en rekke elementer som sannsynligvis vil ha negative effekter på betrakterens kroppsbilde.'
En annen studie fant at kvinner som legger ut tilpasningsbilder “ scoret betydelig høyere på stasjonen for tynnhet, bulimi, stasjonen etter muskuløsitet og tvangsøvelse ”enn de som ikke la ut slike bilder. Nesten en femtedel av disse kvinnene var i fare for diagnose av en klinisk spiseforstyrrelse, sammenlignet med bare 4,3% av gruppen som ikke postet pasningsbilder.
steve harvey tvillinger brandi og karli
9. Mangel på samhandling
Hvis du ikke legger ut kommentarer på sosiale medier, kan du øke risikoen for ensomhet iStock.com/ Kikovic
Det du ikke gjør på Instagram kan avsløre like mye som det du gjør. Chia-chen Yang fra University of Memphis rapporterer at en oppførsel kalt “ Instagram kringkasting ”Var assosiert med høyere ensomhet. Dette inkluderer å laste opp bilder uten å merke noen eller legge ut noe som ikke er rettet mot bestemte personer. Resultatet er at bruk av Instagram for å samhandle og sosialisere med andre mennesker er korrelert med lavere ensomhet. Våre råd? Behold disse kommentarene og meldingene!
10. Å følge fremmede
Et annet tegn på ensomhet på sosiale medier er å følge fremmede kontoer | iStock.com/yuran-78
Brukerne du velger å følge på Instagram kan si noe om sinnstilstanden din. Forskere ved Pace University fant det 'Hyppigere Instagram-bruk har negative assosiasjoner for folk som følger flere fremmede, men positive assosiasjoner for folk som følger færre fremmede, med sosial sammenligning og depressive symptomer.' Selvfølgelig er sosiale medier ment å gi en følelse av fellesskap. Derfor sier vi ikke at du ikke skal gå i dialog med fremmede. Eller at du ikke skal være venn med dem hvis det opprettes en forbindelse. Men du bør ikke gjøre det til din prioritet med mindre du bygger et merke image for deg selv eller for din bedrift.
