Penger Karriere

5 tegn du trenger for å se en finansterapeut

Kilde: Thinkstock

Enten du er en stor forbruker eller en sparer, kan det hende at din økonomiske helse ikke er slik den ser ut. Nesten alle forbrukere vet hvordan det er å bli stresset av økonomiske beslutninger, men for noen går det utover en og annen stressfaktor til et underliggende psykologisk problem. Det er der finansielle terapeuter kommer inn. Financial Therapy Association ble først etablert i 2010, så økonomisk terapi er et relativt nytt felt. I følge American Psychological Association (APA) er penger det Nr. 1 kilde til stress i menneskers liv, og det har vært den viktigste stressoren hvert år siden APA startet den årlige undersøkelsen i 2007. Det er overraskende at forbrukerne ikke begynte å hoppe på sofaen før.

Det som gjør økonomisk terapi annerledes enn tradisjonell samtaleterapi, er at den selvfølgelig fokuserer på penger. Men hva skiller en finansterapeut fra for eksempel en finansrådgiver? Et 2015 New York Times-artikkel forklarer at økonomiske rådgivere er akkreditert, i motsetning til finansterapeuter, og mens det er noe overlapping, kommer rådgiveren inn på et krisepunkt som konkurs eller en tvist mellom ektefeller. Det er omtrent 1100 akkrediterte økonomiske rådgivere, men bare 250 medlemmer av Financial Therapy Association. Finansplanleggere og rådgivere ser mye større antall, henholdsvis 71.000 og 300.000.

Folk som har økonomiske vanskeligheter kan trenge psykologisk hjelp, utdannelse eller begge deler. Det er derfor finansielle terapeuter og økonomiske planleggere noen ganger samarbeider om å gi kundene en mer helhetlig tilnærming. Amanda Clayman, en finansterapeut som legger vekt på å fremme økonomisk velvære gjennom forståelse av de emosjonelle, kognitive og atferdsmessige aspektene ved økonomisk helse, fortalte LearnVest 'God økonomisk terapi skjer i samarbeid med finanspersoner, som skatteeksperter og investeringsrådgivere.'

Finansielle terapeuter refererer noen ganger til 'pengeskripter' eller historier pasienter forteller seg selv om penger. Brad Klontz, en finanspsykolog, forfatter og professor, sier i sin forskning at han har funnet fire store pengeskripter, hver med sitt eget sett med komplikasjoner: pengeavvik, pengetilbedelse, pengestatus og årvåkenhet. Pasienter kan også høre en finansterapeut snakke om et 'økonomisk flammepunkt', eller et øyeblikk tidlig i livet som former ens holdning til penger.

hvor spilte kirk herbstreit collegefotball

'I Amerika vet vi alle hva vi bør gjøre: bruke mindre og spare mer for fremtiden,' forklarer Klontz. “Så mer informasjon om hvordan du kan bruke pengene våre, vil ikke hjelpe. Vi må se dypere på de emosjonelle problemene bak problemet. ”

Fagpersoner i feltet har identifisert og navngitt flere vanlige og behandlingsbare pengeforstyrrelser. En grundig rapport fra CreditCards.com skisserer hva finansterapeuter har kalt de fem beste pengeforstyrrelsene: fornektelse, nøysomhet, aktivering, avhengighet og avvisning. Sjekk ut den interaktive rapporten for mer informasjon, samt behandlingsanbefalinger. Nedenfor har vi samlet de røde flaggene for å hjelpe deg med å avgjøre om du trenger en finansterapeut.

Her er de viktigste tegnene på at du kan dra nytte av økonomisk terapi.

1. Unngår du dine økonomiske problemer?

Vi kan alle forholde oss til å være motvillige til å åpne en regning, men å la gjeld og økonomiske forpliktelser hoper seg opp kan bety at du lider av økonomisk fornektelse. Clayman sier, “Penger forårsaker allerede et lavt angstnivå for de fleste av oss. For disse menneskene er angsten så stor at den er overveldende, så de ser i utgangspunktet bare ut. '

Varselskilt:

Du åpner ikke regningene dine eller ser bare på minimumsbetalingen.
Du låner stadig penger eller får nye kredittkort.
Du aner ikke hvor mye gjeld du har.
Du holder fast ved ideen om at ting vil ordne seg på en eller annen måte.
Du unngår samtaler om penger eller bare fortell kjære at alt er bra.

2. Er du besatt av å være nøysom?

Å være forsiktig med hvor mye penger du bruker er fornuftig, men selv å være nøysom kan komme ut av hånden. Kronisk “underforbruk” går utover å hoppe over unødvendige kjøp, til å forsømme ens behov fordi det er for smertefullt å skille seg med kontanter. 'Alvorlige underutgivere forsømmer grunnleggende egenomsorg,' sier Klontz. 'De går ikke til tannlegen eller legen fordi de ikke vil bruke pengene.'

Varselskilt:

Du hopper over å gå til legen for å unngå en liten medbetaling.
Du betaler ikke for grunnleggende nødvendigheter som en tannlege eller reparatør.
Du er stadig bekymret for penger selv om du har sunne besparelser og minimal gjeld.
Du utnytter andre mennesker hvis det betyr å spare penger eller få noe gratis.
Du nekter å investere penger, selv om det er et alternativ med lav risiko som en CD.

3. Gir du flere ganger penger til et voksent barn?

Finansielle aktører deler sin formue på en måte som gjør at mottakeren ikke blir uavhengig eller tar ansvar. Dette sees oftest hos foreldre til voksne barn. Mens litt assistanse er greit, kan for mye skape problemer for både giver og mottaker. 'Generelt liker foreldre å tro at de er altruistiske og gjør det som er best for barna sine, men det tilfredsstiller virkelig deres egne behov,' sier psykolog og forfatter Gary Buffone.

Varselskilt:

Du gir penger så ofte at din kjære har sluttet å prøve å forsørge seg selv.
Du gir bort penger selv om du ikke har råd til det.
Du sliter økonomisk, men det voksne barnet ditt skal handle på krone.
Du er bitter, men kan ikke forestille deg å si 'nei.'

4. Er du helt avhengig av at andre håndterer økonomien din?

Selv om det ikke er noe galt med å være hjemmemor, kan mennesker i alle slags økonomiske situasjoner bli for avhengige, og finansterapeuter sier at utdaterte kjønnsroller kan gi næring til dette problemet. Yvonne Kaye sier det er vanlig at disse pasientene har problemer med alkohol og narkotika, eller havner i voldelige forhold. 'Alt er gitt til dem, og noen andre administrerer pengene, så de ender uten selvtillit eller følelse av egenverd.'

Varselskilt:

hvor mye penger har Oscar de la hoya

Du misliker å føle at pengene dine kommer med strenger festet.
Du har aldri støttet deg selv alene.
Du mangler grunnleggende økonomiske kunnskaper.
Du er i et ulykkelig forhold, men du frykter å forlate og støtte deg selv.
Selvtilliten din mangler.
Du aner ikke hvor mye penger eller gjeld du har.

5. Gjør det ubehagelig å samle penger?

Selv om det er et problem mange har vanskelig for å forestille seg, kan en aversjon mot rikdom være et tegn på en alvorlig pengeforstyrrelse som kalles økonomisk avvisning. Noen ganger kan denne lidelsen kobles til en plagsom hendelse, for eksempel et offer for 11. september-angrepene som mottok kompensasjon og bare ville brenne gjennom det. Ofte føler pasienter med denne lidelsen at å tjene penger er et tegn på å utnytte andre eller være en dårlig person.

Varselskilt: