Å være på ‘Revenge Body with Khloé Kardashian’ er ikke så lett som det ser ut Trener Gunnar Peterson sier
Å få hevnlegeme er vanskeligere enn det ser ut.
Det var det kjendistreneren Gunnar Peterson hadde å si om å være i Khloé Kardashians reality-show, Revenge Body med Khloé Kardashian , der 34-åringen gir deltakerne verktøyene for å bedre deres fysiske og mentale helse, og opptrer som mentor.
hvor høy er erin andrews espn
Se dette innlegget på InstagramMotivere. Forvandle. Inspirere. @Khloekardashian gjør alt, kjære.
Revenge Body med Khloé Kardashian | Instagram
Å ha en personlig trener klar sammen med en ernæringsplan kan virke som den vanskelige delen av å få en 'hevnekropp' er gjort, men det er det ikke.
Treneren til stjernene er jevnlig på Khloé Kardashians treningsprogram og sier at det er mye mer som går inn i det enn det som ser ut.
'Du tror at fordi det er lagt opp for deg at det kommer til å bli enkelt å utføre, er det ikke det,' sa Peterson Side seks . 'Det er mye disiplin og det er mange mentale spill,' la han til.
Khloe Kardashian | Cindy Ord / Getty Images for Allergan
Peterson har trent Kardashian i årevis og kaller seg ”OG” eller den originale fyren i showet fordi han har deltatt i alle tre sesongene. Annen kjendiskunder av hans inkluderer Sofia Vergara, Jennifer Lopez og Angelina Jolie for å nevne noen.
Deltakere møter 'selvtillit' og 'selvkritikk'
Ser på deltakerne på Revenge Body med Khloé Kardashian møte med personlige trenere og snakke med ernæringsfysiologer eller dietetikere kan virke som en drøm som de største vekttapshindringene har blitt bestått på grunn av verktøyene som er levert av showet, men deltakerne er ansvarlige for mye mer.
'De blir kastet inn i det som kan se ut, 'Å, kult så jeg får en trener, noen som hjelper meg med kostholdet mitt. Dette blir bra,' ... det er fortsatt mye arbeid som kreves av deltagerne,' Peterson fortalte publikasjonen.
Gunnar Peterson | Maarten de Boer / NBC / NBCU Photo Bank via Getty Images
De møter mentale utfordringer gjennom hele transformasjonen.
'Hvis [transformasjonen] ikke skjer slik de ser for seg at den skal skje rett ut av porten, så er det selvtillit og så er det selvkritikk,' la han til.
Peterson fortsatte og sa at han gir mental støtte til de som er på showet, samt hjelper dem med fysisk trening ved å sjekke inn med deltakerne.
Se dette innlegget på InstagramGratulerer til vinneren vår #RevengeBody, Beth! Hun svetter den ut med den eneste @gunnarfitness.
har michael oher en baby
Revenge Body med Khloé Kardashian | Instagram
'Du må minne dem på:' Hei, jeg er på laget ditt, jeg er her for deg, jeg er din fyr, jeg sjekker inn med deg bare for å sørge for at vi holder kurset slik at dette blir rutinemessig, ' han sa.
Så rutinemessig blir trening faktisk som å ta en dusj, la han til.
Gunnar Petersons råd for å holde seg i tråd med treningsøktene
Peterson ga tips for å holde seg i tråd med trening ved å tenke på det på en annen måte. 'Behandle det som en første date,' sa han. En annen måte å tenke på det? 'Som et jobbintervju,' la han til.
'Du kommer ikke til å kansellere dem,' sa han.
Når gjør sesong 3 av ‘Revenge Body with Khloé Kardashian ' premiere?
Den nyeste sesongen av Revenge Body med Khloé Kardashian har premiere søndag 7. juli klokken 9 / 8c på E !.
Forvent å se 'inspirerende' transformasjoner fra deltakere denne sesongen, ifølge Kardashian, som nylig la ut en trailer for showet på Instagram.
“Transformasjonene denne sesongen på #RevengeBody er SÅ inspirerende. stolt av alle som var / er på denne reisen. Ikke gå glipp av sesongpremieren 7. juli kl. 9 | 8c bare på E !, ”skrev hun.
Se dette innlegget på Instagram
Khloé Kardashian | Instagram
Videoen for den nye sesongen viser at en deltaker pukker under en treningsøkt, som treneren deres sammenligner med en 'eksorsisme', mens en annen person forventer at opplevelsen skal være 'litt morsom', inkludert 'sippin 'mimosas.' Kardashian er rask med å gi en reality check. 'Dette blir veldig vanskelig,' sa hun i videoen.
