Hvordan Meghan Markles treningsrutine vil endre seg når hun flytter til Frogmore Cottage
Hertuginnen av Sussex er en ivrig yogi, løper og nyter til og med sporadisk treningskurs fra tid til annen (Tracy Anderson Method er hennes favoritt!). Men nå som hun flytter fra bylivet på Kensington Palace, kan Meghan Markles treningsrutine endres ganske mye. Fremover ser vi nærmere på hvilke øvelser hun sverger til for å holde seg i form, pluss hvordan hun må skifte ting når hun og prins Harry flytter inn i deres nye Frogmore Cottage-hjem.
Meghan Markles treningsrutine består av yoga, løping og trening i gym. | Chris Jackson-Pool / Getty Images
Meghan Markles treningsrutine
Det er ingen hemmelighet at Meghan Markle elsker en god treningsøkt. Som det viser seg, våkner hertuginnen av Sussex så tidlig som klokka 04:30 for å få svetten på seg. Men med mange store endringer i fremtiden hennes, kan hennes elskede treningsregime endre seg ganske mye. Dette er hvordan.
som er adrian peterson gift med
Hennes yogaøvelse
Som datter av en yogainstruktør har Meghan Markle integrert yoga i livet sitt siden hun var syv. Imidlertid holdt hun seg bare med en sterk yoga-praksis som startet i college-årene. Med nesten 20 år som en ivrig yogi, kan hertuginnen forståelig nok knapt gå en dag uten noen nedadgående hundeposer.
hvor høy er john isner kjæreste
For øyeblikket starter hun morgenen med en yoga-økt (klokka 04:30 ikke mindre) før hun gjør seg klar for dagen. Når det er sagt, vil yogaøvelsen hennes snart endre seg. Når hun flytter til Frogmore Cottage, vil Meghan Markle ha en hel plass dedikert til yoga (og trene), da hun har renoveringsplaner for et hjemmestudiostudio. Det betyr at hvis hun ønsker å flykte i løpet av en time i løpet av dagen, vil hun ha plass til det. Tross alt tilbyr hennes nåværende to-roms hjem - aka Nottingham Cottage - ikke mye vri.
Når den kongelige babyen kommer, vil rutinen hennes endre seg igjen. Meghan Markle må først ryddes av legen sin for å praktisere yoga, men hun må også jobbe med fôrings- og lureplaner.
Løpsrutinen hennes
I tillegg til yoga, elsker Meghan Markle å løpe. Imidlertid har hun parert ned løpetid de siste årene. 'Etter hvert som jeg har blitt eldre, har løping blitt hardt på knærne mine, så jeg kan ikke løpe utenfor måten jeg pleide å gjøre,' sa hun en gang Beste helse . Når det er sagt, har hertuginnen blitt sett på å kjøre Kensington Palace greener her og der.
Når hun flytter til landsbygda, vil Meghan Markle ha nye løypestier å erobre. Hvem vet, hun kan til og med jobbe fra Frogmore Cottage til Windsor Castle for te med Hennes Majestet (selv om dronningen ikke synes at fritid er passende). Hun vil også ha et treningsstudio hjemme som sannsynligvis vil inkludere en tredemølle slik at hun kan holde tritt med kardiologen uten å bekymre seg for potensielle kneproblemer.
Treningskurs
Meghan Markle liker også treningstimer, og før hun ble med i den kongelige familien, deltok hun i gruppetimer (spesielt hot yoga) fra tid til annen. I tillegg til studietimer er hun også fan av hjemmetreninger med DVD-er. Tracy Anderson Method DVD-er er en av hennes favoritter (hun har brukt dem i rundt 10 år!). 'Jeg har holdt på med Tracy Anderson DVD-er i fem, seks år nesten nå,' hun fortalte Form i 2013 . 'Jeg synes bare resultatene er gode, og du kan gjøre små trinn på 15 minutter - jeg gjør det i traileren min - og på slutten av dagen har du hatt en full trening,' bemerket hun.
prisen er riktig modell gwendolyn
Treningsøkter
I tillegg til å løpe, øve på yoga og slå av og til en treningskurs, var hertuginnen av Sussex en gang veldig seriøs med treningsøktene og trenerene. Nå som hun vil ha et fancy treningsstudio på Frogmore Cottage, kan hun spørre hennes favoritt personlige trener, Craig McNamee å komme over til Windsor, England for noen økter.
Sjekk ut The Cheat Sheet på Facebook!
