Lori Slayer Bio: Nationality, Fitness Trainer, Routine & Diet
Lori Slayer er et treningsikon som klarte å bryte inn i herrenes verden. Kvinner er alltid begrenset til troen på at de skal være magre og grasiøse av verden og ikke assosiert med begrepet kroppsbygging og kondisjon.
Når man forestiller seg tungvekter som løfter og buler muskler, kobler folk det vanligvis med menn. Tungvektløfting blir sett på som en del av menns verden, og det er noe som har begrenset kvinner til å gjøre.
Til tross for dette har mange kvinner vært i stand til å bryte murene til en slik stereotyp tro og kreve et navn for seg selv i kroppsbyggingsindustrien.
Å bevise at man kan gjøre hva som helst hvis man er bestemt og jobber for det, er Lori slayer en av de anerkjente kvinnene.
Et treningsikon, Lori Slayer
Lori er en treningsmodell, kroppsbygger og personlig trener som er stolt av sin skulpturelle kroppsbygning og hardt arbeid i treningsstudioet.
Hun kom i søkelyset tidlig på 2010, og selv i dag ser det ut til at populariteten hennes vokser stadig mer.
Lori Slayer: Raske fakta
| Fullt navn | Lori Slayer (Staines) |
| Fødselsdato | 1. 3thMars 1987 |
| Fødested | Texas, De forente stater |
| Kallenavn | Ingen |
| Religion | Ukjent |
| Stjernetegn | fisk |
| Alder | 34 år gammel |
| Høyde | 5’5 ″ |
| Vekt | 150 kg |
| Hårfarge | Svart |
| Øyenfarge | Brun svart |
| Bygge | Muskuløs |
| Farens navn | Ukjent |
| Mors navn | Ukjent |
| Søsken | Ukjent |
| Sivilstatus | Ukjent |
| Barn | Ja (sønn, Gavin) |
| Nåværende by | Texas |
| Yrke | Treningsmodell |
| Det var | 2001-nåtid |
| Sosiale medier | |
| Fitness Merch | Se , Belte for kvinner , Utstyr |
| Siste oppdatering | Juli 2021 |
Lori Slayers familie
Mye av Loris liv dreier seg om lidenskapen hennes og hva hun gjør. Slayer mener at suksess krever mye besluttsomhet og evnen til å kjempe for det du vil.
Denne filosofien til henne antente motivasjonen for å oppnå karriere og mål. Når vi holder karrieren på siden, kan vi fortelle at Lori ble født 13. mars 1987.
Selv om foreldrenes navn ikke blir avslørt, kommer det til vårt syn at moren hennes er svensk / irsk, og faren er japansk.
Til tross for foreldrenes bakgrunn er hun amerikanskfødt og bor for tiden i Houston, Texas.
Når det gjelder søsknene sine, er det ukjent om Lori har noen søsken eller ikke, ettersom identiteten deres ikke blir avslørt, så det kan være trygt å anta at hun er det eneste barnet til foreldrene sine.
Lori Slayer med sønnen
Hun har et eget barn, en tenåringsgutt som heter Gavin, 16 år gammel. Hun ser ut til å oppdatere ofte om sønnen på sosiale medier.
Når det gjelder forholdet hennes, er det uklart om hun er gift, går sammen med noen eller er singel, siden hun foretrekker å ikke snakke mye om privatlivet eller forholdet.
hvor gammel er kona til Terry Bradshaw
Luka Doncic’s Biggest Cheerleader: Mirjam Poterbin >>
Loris karriere som trener
Lori ble vinneren av 2016 NPC Classic Figure Overall i en alder av 29 år. Etter å ha overgått alle målene sine, og hittil, forventer hun videre karrieren for kroppsbygging og fitnessmodellering.
Treningsøktene hun jobber med er vanligvis lange og slitsomme, og som trener gjør hun bare en på en personlig treningsøkt. Når det er nødvendig, gir hun også hjemmetrening, der hun skal reise til klientellet sitt.
Det meste av hennes klientell inkluderer høyprofilerte medlemmer av samfunnet som kjendiser. Imidlertid er hun villig til å trene hvem som helst så lenge de har råd til prisen.
Hun er en sterk tro på at besluttsomhet er nøkkelen til suksess i ethvert arbeid, spesielt fitness; Lori mener det aldri er sent for noen å starte treningsreisen.
Videre mener hun at konsistens var en av nøkkelingrediensene som bidro til hennes suksess i treningsbransjen. Tilsvarende mener hun at hvem som helst kan nå sine mål med riktig tankesett og konsistens, akkurat som henne.
Lori begynner alltid med å hjelpe sine klienter med å nå sine kortsiktige mål først i stedet for større mål.
Hun vet hvordan hun kan motivere og få dem til å trene dem hardere, men hun er også oppmerksom på å ikke skyve dem for langt eller overskride grensen mer enn de kan takle.
På samme måte foretrekker hun å fokusere på fart og tid; hun føler at fremgang betyr noe.
Å se fremdriften med hennes harde arbeid og krefter har presset kroppen hennes til å gå så langt som mulig; det er grunnen til at hun har funnet suksess og grunnen til at hun fortsetter med sine fremtidige mål.
Enten hun gir råd til klienten ny kunnskap eller tar råd fra en idrettsutøver, er Lori stolt av muligheten for å få kontakt med andre treningsentusiaster og hjelpe henne å vokse mentalt og fysisk.
Lori Slayers forskjellige merker
Loris harde arbeid og innsats har også ført til at hun ble merkevareambassadør for mange merker, for eksempel å være bemyndiget ernæring og CNC-klær, som tilbyr badetøy, kosttilskudd og sportsklær.
Ikke bare promoterer hun disse to selskapene, men hun er også kjent med andre treningsselskaper som The T-bell, flex promo måltider, trening i trosbekjennelse.
Lori Slayer med produktet fra be-empowered nutrition
På grunn av sin store innvirkning på sosiale medier, kan hun markedsføre selskapene og få kontakt med fansen ved å tilby forskjellige rabattkoder og kuponger til kles- og proteinbedriftene.
Lori Slayer: Treningsrutine
Lori var en liten gutt i barndommen, til tross for sin nåværende muskuløse ramme. For tiden vil man ikke mistenke at Loris høyde bare er 5’5 ved å se på henne da rammen hennes får henne til å se mye høyere ut.
Det kvinnelige treningsikonet veier omtrent 150 kilo, alle unser av hennes harde arbeid er godt fordelt over hennes fantastiske kroppsbygning.
De fleste klarer ikke å holde mot Loris slitsomme og lange treningsøkter. Hun liker å trene på denne måten ettersom hun mener det ikke er noen bedre følelse enn å komme hjem etter en lang treningsøkt.
Lori, som ungdom
Vanligvis vil Lori trene i omtrent 2 timer eller 1:30 minutter de fleste dager, men hun vil nøye seg med en 30-60 minutters treningsøkt når hun er opptatt med sine andre aktiviteter.
Hun sørger imidlertid for å innlemme flere dråpesett og supersett for å øke intensiteten for å kompensere for den kortere treningen.
Cardio Nødvendighet
Siden treningsøktene er lange og intense, foretrekker Lori ikke å ta cardio i sitt daglige regime. Noen ganger gikk hun utendørs for å løpe eller gå en jevn 30-minutters spasertur, men bortsett fra det, føler hun ikke behov for å gjøre mye cardio.
Madi Edwards Bio: Model, Net Worth & Relationships >>
Like viktig å strekke
Etter å ha avsluttet treningsøktene, bruker Lori minst 10-15 minutter av tiden sin til å strekke musklene hun trente den dagen.
Å strekke musklene vil bidra til å redusere sårhet eller være sårbar for muskelsmerter. Stretching reduserer også risikoen for skade på musklene og forbedrer fleksibiliteten.
Lori og treningsstudio
En titt på Lori’s diettplan
Å få drømmekroppen din er ikke bare treningsjobben, men et riktig kosthold bør også følge den.
Når det gjelder Lori's diett, følger hun en streng diett for å gjøre det enkelt for henne å holde kroppen fast og tonet slik at hennes innsats på treningsstudioet ikke blir bortkastet.
Lori spiser for det meste balanserte måltider; inneholder magert kjøtt, mye proteiner og fibre, og hun prøver å unngå produkter laget av meieriprodukter og matvarer som inneholder mye sukker og for mange karbohydrater.
Hun foretrekker å planlegge all maten, så hun slipper å bruke eller kaste bort tiden sin på å lure på hva hun skal spise.
Lori foretrekker hjemmelaget mat i stedet for å spise ute, og dette hjelper henne også med å unngå overspising eller å bli ført med juksemåltider.
Hemmeligheten bak å opprettholde sin utrolige form er sunn mat og balanserte måltider som inneholder sunne fettstoffer og proteiner.
Hennes oppmerksomhet mot kostholdet er en av de viktigste komponentene som bidrar til hennes treningsinnsats og mål. Loris typiske måltidsplan ser slik ut:
- Frokost: Fruktjuice, vanlig havre. 5 eggehvite omelett.
- Lunsj: Tunfisk med asparges og salat, eller kyllingbryst med brokkoli.
- Snacks: Nøtter, fruktsalat og kaffe.
- Middag: Dampede grønnsaker med biff.
Videre inkluderer hun til og med kosttilskudd i kostholdet sitt, for eksempel:
- Protein rister
- Aminosyre
- Multivitamin og mineraler
- Redline, gi henne energi til lange kardioøkter.
- Glutamin, brukes til restitusjon etter treningsøktene.
Klikk her for å finne ut om den berømte kroppsbyggeren Jason Issac Cutler >>
Lori Slayer- Netto verdi
Når det gjelder hvor mye hun tjener årlig fra karrieren, er det usikkert, men det kan anslås å være oppover hundre tusen dollar.
Hva vi kan lære av Lori Slayer
Begynn med kortsiktige mål, og ikke vent til mandag Motivasjon eller nyttår for å tenne bål under rumpa !! Hver dag er en ny klokke, en ny dag for å sparke hardere enn du gjorde i går. Hvis du vil ha det ... gå og få det! - Lori Slayer.
Lori har blitt en inspirerende tilstedeværelse og et fantastisk treningsikon for mange fans på sosiale medier og andre nettsteder.
Å bryte den stereotype troen på samfunnet og trenge et navn for seg selv i en menns verden er en inspirasjon for mange kvinner til å starte noe de har vært motvillige til å starte.
Hører hennes historie og treningsreise, og mange føler seg oppmuntret til å starte sin egen treningsreise eller noe annet. Lori mener at besluttsomhet er nøkkelen til suksess, og motiverer mennesker til å være besluttsomme og jobbe hardt for sine drømmer.
Med litt besluttsomhet er alt mulig…. Sier Lori.
Lori opp for sykling
Lori har samlet tusenvis av følgere på Instagram, og Youtube-videoene som hun vises i genererer hundrevis og tusenvis av visninger, og inspirerer alle som kommer over det.
hvor mye koster michael vick vekt
Til fansen som er i forskjellige deler av verden, legger hun ut Instagram-videoer for å inspirere og presse dem gjennom treningsreisen.
For å avslutte er Lori fornøyd med det hun har oppnådd og blitt og nevner at det viktigste er at man skal være fornøyd med hva de gjør i livet.
Hun tror at hvis noen elsker det de gjør, vil de nå målet sitt mye raskere og lettere.
Lori Slayer: Tilstedeværelse på sosiale medier
Lori foretrekker å holde sitt personlige liv privat, men nylig kan vi fange henne på Instagram og andre nettsteder. Hun ser ut til å være ganske aktiv med fansen og omverdenen der.
Lori oppdaterer ofte fremdriften og planene sine på Instagram, som for tiden består av 211 innlegg.
Hun har en skyhøy mengde på 248 tusen følgere i Instagram-håndtaket, noe som gir inntrykk av at hun er en inspirasjon for mange av hennes støttende fans.
På samme måte kan du klikke på følgende lenke for å gi henne en følge:
Instagram- @lilli_slayer_
Man kan også være i stand til å kontakte henne og få tilgang til forskjellige lenker for produktene hennes.
Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Legger Lori vekt på mer på kostholdet eller treningen?
Lori gir like stor vekt på både dietten og treningen. Etter den slitsomme treningen, foretrekker hun å spise et balansert kosthold som inneholder mange proteiner og fibre.
Hvordan ser treningen til Lori ut?
Lori trener vanligvis i omtrent 1 time 30 minutter eller noen ganger 2 timer per dag. Hun har planlagt forskjellige dager for å fokusere på forskjellige deler av kroppen hennes. F
eller for eksempel, på mandager fokuserer hun vanligvis på quads / kalver, mens hun foretrekker å jobbe på armene på tirsdager. Hun liker også å ta en dags hvile etter å ha jobbet fortløpende i to dager.
