Melania Trump sverger til denne 1 øvelsen for å holde seg i form
Melania Trump, for det meste av ektemannens presidentskap, har forblitt en av USAs mest private første damer. Hun har alltid vært slik, og har nesten aldri sluppet noen inn i henne fantastiske ennå sinnsykt travelt liv som en tidligere modell, kona til Donald Trump, og First Lady of the Unites States. Men en ting alle vil vite er hvordan Trump, 49, holder seg i en så utrolig form. Og det er angivelig takket være en type trening.
hva er tj watt ekte navn
Melania Trump | Andrew Parsons / Pool / Getty Images
Melania spiser syv stykker frukt per dag
Den første damen fokuserer på frukt for de fleste vitaminer og mineraler hun legger i kroppen hennes. Tilbake i 2012, sa Trump i et intervju med Raffineri 29 at hun starter hver eneste morgen med en smoothie som har 'masse vitaminer'. Noen ganger bytter hun det ut med noe annet, for eksempel havregryn. Hun elsker å bite i frukt (men innrømmer at hun noen ganger velger sjokolade i stedet), selv om hun har holdt fast på at hun ikke har et spesifikt kosthold. 'Det er ikke et kosthold, jeg liker bare å spise sunt fordi jeg føler meg bedre og har mer energi,' sa hun.
Hun gjør små ting for å holde seg i form
Å holde seg i form krever mye tid. Vi må huske å ta vare på kroppen vår, ta hensyn til kostholdet vårt, fokusere på å trene en viss tid hver dag osv. Men som FLOTUS , Trump har sannsynligvis ikke massevis av tid i løpet av dagen til å bekymre seg for å få en treningsøkt. Hun gjør angivelig små ting for å holde seg i form - øvelser hun kan gjøre mens hun gjør noe annet. Ifølge Insider går Trump rundt kontoret sitt med ankelvekt noen dager som en måte å trene uten å ofre tiden hun skulle bruke på å gjøre andre ting. Ulike små anstrengelser kan virke som om de ikke gjør mye, men over tid kan de forbedre ens generelle helse.
Se dette innlegget på InstagramTakk president Macron og fru Macron for en nydelig velkomst til Biarritz # G7
Melania Trump finner tid til å trene mellom sine FLOTUS-oppgaver
Hun sverger til Pilates for å beholde den slanke figuren
Den ene øvelsen Trump sørger for å få tid til er Pilates . En av de største grunnene til at Trump har lært å stole på denne treningsmetoden (en øvelse med lite innvirkning som forbedrer fleksibiliteten og styrker musklene) er fordi hun kan gjøre det hjemmefra; det krever praktisk talt ikke noe treningsutstyr, noe som er viktig hvis Trump reiser og ikke har lett tilgang til et treningsstudio. Førstedamen liker også å bevege seg hver gang i blant, og for det spiller hun tennis. Både Mar-a-Lago i Florida og Trump National Golf Club i New Jersey har tennisbaner, så Trump får muligheten til å spille når hun besøker disse stedene.
Til tross for sitt travle liv sørger hun for å prioritere seg selv
Selv om det å være førstedame kommer med noen intense ansvarsforhold, sørger Trump for å fortsatt finne tid til å fokusere på seg selv. Hun sa en gang at moren alltid minnet henne på at det er viktig å ta seg tid og slappe av, og hun sørger fortsatt for å gjøre det, selv når ting i Det hvite hus blir sprø. Hun elsker også å tilbringe nedetid med sønnen Barron, 13, som er hennes eneste barn og Donald Trumps yngste.
