Taylor Swifts Leg Workout inkluderer alle hennes favoritt ting
Taylor Swift er en av de største stjernene i musikkbransjen, kjent for sine selvbiografiske tekster, dansbare melodier og vane med å dyrke en 'gruppe' av kjendisvenner som Gigi Hadid og Selena Gomez.
Swift ble berømt da hun fremdeles var veldig ung, men har klart å unngå mange av fallgruvene av berømmelse, i motsetning til noen andre unge stjerner. Engangs countrysangerinne regnes også som en av popmusikkens vakreste superstjerner, med blondt hår og knallblå øyne.
Swift er en statuesk ung kvinne og setter absolutt arbeid for å opprettholde sin super-slanke figur - spesielt funksjonen som anses å være en av hennes mest berømte eiendeler.
Taylor Swift er kjent for sine lange ben
Taylor Swift | Roy Rochlin / FilmMagic
Taylor Swift ble opprinnelig kjent som en countrymusikksanger, holdt en gitar og belte ut sjelfulle sanger på scenen. Gjennom årene har stilen hennes, så vel som hennes foretrukne musikalske sjanger, utviklet seg, og nå synger hun først og fremst popsanger. Hun har også forandret utseendet på scenen, fra tøffe kjoler til dristigere, prangende antrekk som passer perfekt til hennes popstjernestatus.
En av Swifts klesdrakter til konsertene hennes inkluderer shorts, typisk bedazzled med rhinestones og glitter. Slike getups viser frem sine superlange ben perfekt (Swift er rundt 5’11 ”) og gir henne maksimal fleksibilitet på scenen.
Bena hennes er så viktig for henne på scenen, faktisk det angivelig hun forsikret dem for 40 millioner dollar. Hennes transformasjon fra en søt, ungdommelig sanger til en selvsikker kvinne har nesten blitt gjort i offentligheten, og selv om det kanskje ikke alltid har vært lett, åpnet Swift seg nylig og innrømmet at hun er ferdig med å 'stresse' om kroppen sin eller hva andre mennesker kan tenke på henne.
hvor mange biologiske barn har steve harvey
Hva er Taylor Swifts diett og treningsrutine?
Se dette innlegget på Instagram
Til tross for hennes selvtillit kommer det ikke alltid lett å se og føle seg bra. Taylor Swift følger en diett- og treningsplan for å holde seg i form og i stand til å gi henne alt på scenen. Når det gjelder kostholdet hennes, er Swifts topprioritet å holde seg hydrert.
Etter sigende drikker hun nærmere ti flasker vann hver dag. Swift prøver å spise sunt hele uken, og holder fast med lette og friske stifter som salater, yoghurt og smørbrød. Hun styrer generelt unna stekt mat, selv om hun innrømmet å elske 'burgere og pommes frites' og lar seg unne seg i helgene.
Swift er også en Starbucks-fiende og unner seg favoritt Starbucks-drinker gjennom hele uken.
hvor gammel er ric flair bryteren
Treningsrutinen hennes handler om kardio og opprettholder motstandsdyktigheten og utholdenheten for slitsomme sceneforestillinger. Hun favoriserer jevn trening på elliptisk eller tredemølle, men er også avhengig av høyintensiv trening som er målrettet mot bestemte muskelgrupper. Når det gjelder hennes mest verdifulle ressurs (i tillegg til hennes kraftige sangstemme), snur Swift seg til en treningsøkt spesielt.
Taylor Swifts signaturbeintrening
Taylor Swift er en hengiven av kroppen av Simone Method, en full-body-trening som fokuserer på mange bein trening. Metoden inneholder mye dans og fartsfylte bevegelser samt strekninger og kroppsvekt øvelser som beinheiser.
The Body by Simone Method oppfordrer til mye deltakelse, så det er sannsynlig at Swift tar med seg medlemmer av troppen sin til treningsøktene. En av metodens signaturøkter er ' Froggy , ”Et trekk som Swift sannsynligvis innlemmet under treningsøktene. Bevegelsen retter seg mot rygg, hofter, indre lår og hamstrings, og utføres ved å ligge med forsiden ned og bruke bena til å løfte en treningsball.
Plenty of Body by Simone treningsøkter er på nett , så Taylor Swift-fans som ønsker å etterligne den magre formen hennes, kan enkelt følge med på en av de 20 minutters øktene. Det er klart at Swift jobber hardt for å holde seg i pop-star, men likevel ikke liker å frata seg noe av gleden ved livet.
