Kelly Clarkson deler hemmeligheten bak hennes vekttap på 37 pund
Kelly Clarkson forbløffet fans da hun gikk ut på den røde løperen ved gårsdagens Billboard Music Awards i en svart kjole med en lårhøy spalte. Og da hun nylig delte et bilde av seg selv iført kjole med dyreprint med et bredt, cinched belte på Instagram, følgere suste om utseendet hennes - og ønsket å vite hemmeligheten hennes med å kaste pund.
Heldigvis for nysgjerrige fans holder Clarkson ikke stille om kostholdet sitt. I fjor åpnet hun om sitt vekttap på 37 pund under et intervju med Hoda Kotb i dag . Og hemmeligheten hennes med å slanke seg kan overraske deg. Den 37 år gamle moren på to innrømmer at hun ikke trener - 'skjønt du burde, du kjenner ditt hjerte og sånt,' sa hun. Hun gjør heller ikke det populære keto dietten. I stedet følger hun rådene fra en bestselgende bok som heter Planteparadokset .
Hva Clarkson har sagt om sin nye tilnærming til å spise
Kelly Clarkson deltar på Billboard Music Awards i 2019 | Steve Granitz / WireImage
Mens tabloider suser over Clarksons vekttap, fortalte sangeren Kotb at hun virkelig omfavnet diettendringer som en måte å håndtere skjoldbruskkjertelproblemer og autoimmun sykdom på.
“Jeg vet at bransjen elsker vekten som er borte, men for meg var det ikke egentlig (om) vekten. For meg var det 'Jeg bruker ikke medisinen min lenger,' 'delte hun.
De amerikansk Idol vinneren sa at hun spiser 'de samme tingene' hun pleide å gjøre, selv om hun velger forskjellige ingredienser. For eksempel kan hun bruke mandel- eller tapiokamel i stedet for hvetemel i stekt kylling, og hun spiser hormonfritt kjøtt.
'Det er å forstå mat og forstå hva vi gjør med mat, som sprøyting og plantevernmidler og genetisk modifiserte og hormoner vi pumper inn', sa hun om boka av Dr. Steven Gundry. 'Og det handler også om hvordan legemidler har ødelagt kroppen vår, floraen vår.'
hvor spilte joe flacco collegefotball
Gundrys bok, som ble utgitt i 2017, diskuterer 'de skjulte farene i 'sunne' matvarer som forårsaker sykdom og vektøkning.' Gundry skiller ut planteproteiner som kalles lektiner, som er tilstede i frukt, grønnsaker, nøtter, bønner og frø, og som 'når de er inntatt, oppmuntrer til en slags kjemisk krigføring i kroppen vår, og forårsaker betennelsesreaksjoner som kan føre til vektøkning og alvorlig helsetilstander.'
Ulempen med dietten
Clarkson tror ikke kostholdet hennes er perfekt for alle. 'Det fungerer kanskje ikke for deg,' advarte hun. Og hvis du bestemmer deg for å følge hennes tilnærming til å spise, er det en stor potensiell ulempe.
“Ærlig talt, jeg kommer til å være ekte med deg. Det er veldig dyrt, sa hun og bemerket at hun ønsket at regjeringen gjorde mer for å gjøre sunn mat rimelig for alle. 'Jeg var dårlig i oppveksten, og det er ingen måte familien min hadde hatt råd til.'
Fungerer det virkelig?
Kelly Clarkson | John Shearer / Getty Images for dcp
Clarkson ser ut til å ha sett gode resultater ved å gjøre endringene foreslått i Planteparadokset, men helseeksperter minner folk om at det ikke er noen garanti for at dietten vil fungere for dem. Det er ikke engang klare bevis for at lektiner er fienden, ifølge Cleveland Clinic . I stedet kan den virkelige grunnen til at Plant Paradox-tilnærmingen fungerer, være fordi den innebærer å unngå bearbeidet mat.
'Folk spiser alle disse bearbeidede matvarene og blir syke,' sa kostholdsekspert Dana Bander i Cleveland Clinic. 'Vi ser dem i 30-, 40- og 50-årene, og de har sykdommer i alderdommen fordi de spiser søppel. Det Plant Paradox gjør er å ta folk av all bearbeidet mat og legge dem på hele matvarer. Folk kommer til å føle seg bedre, og de vil gå ned i vekt.
har eli manning en kone
Men Clarkson er i det minste en sann konvertitt. Hun sa at hun føler seg sunnere og har klart å gå ut av medisinen. 'Og jeg er 37 kilo lettere,' la hun til. 'I fjæret mitt.'
Sjekk ut The Cheat Sheet på Facebook!
